Schlafen
Price
60
Duration
2h
About the Course
Fühlst du dich morgens oft müde und zuknittert, selbst in Nächten, in denen du genug Schlaf hattest? Es ist eine frustrierende Erfahrung, aber es kann eine einfache Erklärung geben: Die Qualität deines Schlafes ist schlecht. Eine schlechte Schlafqualität kann deine Konzentration beeinträchtigen, deine Stimmung verschlechtern und wird sogar mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten in Verbindung gebracht.
Herauszufinden, dass du nicht genug Schlaf bekommst, ist einfach. Erfahre, was die Anzeichen für Schlafmangel sind, was die Ursache für deine schlechte Schlafqualität sein könnte und wie du sie verbessern kannst.
Your Instructor
Gian C Pinchera
Hallo, ich bin Gian, 48 Jahre alt lebe mit meiner Partnerin Mirella und 4 tollen Kindern, seit kurzem im wunderschönen Richterswil am Zürichsee.
Zum Ausgleich meiner Haupttätigeit im Kader einer Medizintechnologiefirma, mache ich das, was ich Liebe, nämlich Menschen unterstützen.
