Gian Claudio Pinchera, Integrativer Ernährungsberater in Richterswil
Massgeschneidertes Ernährungscoaching für optimale Power und Lebensqualität
Als erfolgreicher Mann weisst du, dass Erfolg im Job, Familie & Hobby harte Arbeit erfordert. Gemeinsam finden wir DEINE Ernährungsstrategie für mehr Performance und ein erfülltes, gesundes Leben.
Bist du bereit, deine alten Gewohnheiten loszulassen und und deine Ziele zu erreichen?
DIE ERNÄHRUNG - DEIN TREIBSTOFF
Mit meiner personalisierten Ernährungsstrategie wirst du nicht nur stressfrei abnehmen, sondern auch deine Energie steigern und deine Performance auf ein neues Level bringen. Als zertifizierter Ernährungsexperte helfe ich dir dabei, deine Stressoren zu identifizieren und deinen Körper mit der perfekten Ernährung zu stärken. Gemeinsam werden wir deine Strategie entwickeln, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist, um nachhaltig abzunehmen und deine Ziele zu erreichen.
Bist du bereit, das Beste aus dir herauszuholen und deine Ziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig!
MEIN ANSATZ
Individuell. Ganzheitlich. Energiegeladen. Willkommen in meiner Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens. Mein Ansatz ist massgeschneidert und richtet sich präzise nach den Bedürfnissen meiner geschätzten Klienten aus. Aus jahrelanger Erfahrung schöpfend, erkenne ich den engen Zusammenhang zwischen ausgewogener Ernährung und dem Umgang mit Stress. Dieses Zusammenspiel übt einen bedeutenden Einfluss auf körperliche Vitalität und seelische Balance aus. In meiner Rolle als integrativer Ernährungscoach verbinde ich modernste Erkenntnisse der westlichen Ernährungswissenschaft mit dem bewährten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Ernährungspsychologie. Die Ernährung im Einklang mit den fünf Elementen stellt ein energetisches und ganzheitliches Konzept dar. Ähnlich der Küche unserer Ahnen basiert es auf Jahrtausende alten Erfahrungen, Beobachtungen und überlieferten Weisheiten. Der integrative Ansatz zielt darauf ab, persönlich zu entdecken, welche Nahrung dich nährt, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dir Energie verleihen, um deinen Alltag in vollen Zügen zu genießen. Ob du im Aussendienst tätig bist oder im Homeoffice arbeitest – meine Methode ist darauf ausgelegt, sich nahtlos in deinen Tagesablauf einzufügen. Selbst ohne übermässigen Sportaufwand oder stundenlanges Kochen erreichst du langanhaltend deine Ziele. Du überwindest hartnäckige Trägheit, hältst nachhaltig dein Gewicht, geniesst Gesundheit und Fitness und vor allem: Du hast stets genügend Energie für deine täglichen Herausforderungen parat. Jede Strategie, die ich entwickle, ist einzigartig auf deinen Lebensalltag, deinen Stil und deine Gewohnheiten abgestimmt. Denn mein Ziel ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen – hin zu einem Leben in voller Vitalität und ungeahnter Energie.
ÜBER MICH
Gian Claudio Pinchera – Mitgründer der "Evolve Energiepraxis“ in Richterswil Herzlich willkommen! Ich bin Gian, eine diplomierte und stressgeprüfte Führungskraft in der Medizinbranche, die sich heute leidenschaftlich für Kochen, Sport, Ernährung, Bewusstsein und die Entfaltung des Besten im Menschen einsetzt. Mein Hintergrund: Als zertifizierter Ernährungsberater und ganzheitlicher Stressresilienz-Coach verfüge ich über umfangreiche Erfahrung und praktische Kenntnisse auf diesen Gebieten. Mein beruflicher Weg und meine Begeisterung für die Verbindung zwischen Gesundheit, Ernährung und Lebensstil haben mich dazu angespornt, unaufhörlich dazuzulernen. Ich habe diverse Weiterbildungen im Bereich der Alternativmedizin, Quantenfeldarbeit, Human Design, Ernährung und Stressresilienz absolviert. Dies hat mir ein breit gefächertes Repertoire an Wissen und Werkzeugen verschafft, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten und sie bei der Bewältigung von Stress sowie den Auswirkungen auf die Ernährung zu unterstützen. Meine Mission: Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrungen teilen, um gemeinsam einen ganzheitlichen Ansatz in der Betreuung von Menschen zu fördern. In meinen Coachings vermittle ich praxisnahes Wissen, das direkt in den Alltag integriert werden kann. Dabei lege ich besonderen Wert auf den Austausch von Erfahrungen und den Dialog, um voneinander zu lernen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich bin fest davon überzeugt, dass meine Begeisterung für Ernährung, Stressresilienz und ganzheitliches Wohlbefinden ansteckend ist und meine Vorträge sowie Workshops zu bereichernden Erfahrungen für alle Teilnehmer werden. Meine Mission besteht darin, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten, indem ich ihnen helfe, ihre mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern und ihre persönliche sowie berufliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Ich bin dankbar für all die Inspiration und freue mich darauf, auch dich auf deiner Reise zu unterstützen. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden und Erfolg beschreiten!
WAS UNSERE KUND*INNEN SAGEN
Philippe Besson
Ich habe mit Freude an einem von Gian produzierten Ernährungstraining teilgenommen und viel gelernt, was mir geholfen hat, mein Wissen zu festigen, aber vor allem einige falsche Vorstellungen zu korrigieren. Die Atmosphäre war sehr freundlich und Gian war in keiner Weise moralisierend. Ich empfehle seine Dienste allen, die Hilfe im Bereich der Ernährung benötigen, wärmstens.
Chris Preiss
Guten Gewissens und sehr gerne empfehle ich eine Session mit Gian an alle, die einfach mal über den Ernährungs-Tellerrand blicken möchten oder ihr persönliches Wissen mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft und dem ganzheitlichen TCM-Ansatz abgleichen möchten. Prädikat: Erkenntnisgewinn. Ich hatte das Glück im Rahmen einer Health- und Well-Being Initiative von Gian einen Crashkurs zu bekommen und konnte viel für mich mitnehmen. Viele persönliche Inputs und Ansätze, die teilweise auch schon Bekannt sind, man sich aber immer wieder in Erinnerung rufen muss - war mein grösster AHA-Moment und Take-home Message. Wir haben uns sogar so verzettelt, dass wir einen Folgetermin brauchten. Freundlich, organisiert, hilfsbereit, immer gut gelaunt, mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen verfliegt die Zeit mit Gian einfach nur im Flug. Dazu noch fachliche Kompetenz und immer die Chance vertiefende Fragen zu stellen, machen eine Session mit Gian sehr persönlich, greifbar und wertvoll. What else to ask for?! 💪🙏✌️
Signature Tipp - Gian hat einen kostenlosen Newsletter mit tollen Inputs und Gedankenanregungen Rund zum Thema Ernährung, Gesundheit und Well-being. Gerne mal ausprobieren.
Steven Bittner
Gian leistet verdammt gute Arbeit in seinem Gebiet. Sehr freundlich und ebenso gestaltet er die Coaching Stunden individuell für einen an.
Ebenso ist die Kommunikation einfach und er nimmt sich die Zeit auch außerhalb der Stunden für dich da zu sein.
Claudia Del Fatti
Gian versteht es sein Wissen über die Ernährung in leicht verständlichen Worten, bildlicher Erklärung und motivierend zu vermitteln. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder einzelne auf sich selber und seinen eigenen Körper und dessen Ansprüche eingeht und mit Gian hat man einen sehr sympathischen und empathischen Coach an seiner Seite.
FAQ
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Ist die integrative Ernährungsberatung Krankenkassen anerkannt?Nein, die Integrative Ernährung ist ein Modell das einzigartig ist und sich individuell um das Wohlbefinden von Menschen jeden Alters und Geschlechts miteinbezieht. Kontaktiere mich für alternative Zahlungsmodelle.
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Wie unterscheidet sich die integrative Ernährungsberatung von anderen Ernährungsberatungsansätzen?Die integrative Ernährungsberatung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper als Ganzes betrachtet und individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände berücksichtigt, um eine personalisierte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsberatungsansätzen, die sich oft nur auf die Kalorienaufnahme konzentrieren, berücksichtigt die integrative Ernährungsberatung auch Faktoren wie Stress, Schlaf und Bewegung, um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
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Für wen ist integrative Ernährungsberatung sinnvoll?Die Integrative Ernährungsberatung ist für Menschen sinnvoll, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten und nach einer ganzheitlichen Herangehensweise suchen, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist. Dies schliesst Menschen jeden Alters und Geschlechts mit ein, unabhängig davon, ob sie bereits eine gute Gesundheit haben oder bestimmte gesundheitliche Probleme haben oder einfach ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Der integrative Ansatz betrachtet den Körper als Ganzes und berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände jedes Einzelnen, um eine personalisierte Ernährungsstrategie zu entwickeln, die auf langfristige Gesundheit und Wohlbefinden abzielt.
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Wie kann ich anfangen, mit dir zusammenzuarbeiten?Gerne stehe ich dir als Ernährungsberater zur Verfügung, um gemeinsam deine Ziele zu erreichen und deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren. Um mit mir zusammenzuarbeiten, buche ein kostenloses Check-In Gespräch. In diesem ersten Gespräch können wir deine Ziele und Bedürfnisse besprechen und gemeinsam entscheiden, welches meiner Programme am besten zu dir passt. Mir liegt es am Herzen, dass du deine Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund ermitteln wir bereits früh, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist und im weiter, ob es möglich ist deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Wenn ich mir sicher bin, dass du dein Ziel erreichen kannst, werde ich dich auf deinen Weg dorthin begleiten. Ich freue mich darauf, mit dir zusammenzuarbeiten und dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.
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Wie sollte ich mich auf mein erstes Beratungsgespräch vorbereiten?Es ist wichtig, dass du dich auf dein erstes Beratungsgespräch vorbereitest, damit wir gemeinsam das Beste aus der Zeit herausholen können und du das optimale Ergebnis erzielst. Hier sind einige Schritte, die du vor deinem ersten Beratungsgespräch durchführen kannst: Überlege dir im Voraus, was deine Ziele und Bedürfnisse sind: Notiere dir, was du erreichen möchtest und welche spezifischen Fragen du hast. Je klarer deine Ziele und Fragen formuliert sind, desto besser kann ich dir helfen. Mache eine Liste deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten: Schreibe auf, was du normalerweise isst und trinkst. Dies gibt mir einen Einblick in deine Ernährungsgewohnheiten. Bringe relevante Informationen mit: Falls du bereits Blutuntersuchungen oder andere medizinische Tests durchgeführt hast, bringe diese Informationen mit. Es kann auch hilfreich sein, eine Liste der aktuellen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die du einnimmst, mitzubringen. Sei offen und ehrlich: Das Beratungsgespräch ist ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen und über alle Themen sprechen kannst, die dich beschäftigen. Sei ehrlich über deine Ernährungsgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine Herausforderungen, damit ich dir die bestmögliche Unterstützung geben kann. Stelle Fragen: Zögere nicht, während des Gesprächs Fragen zu stellen. Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um alle Fragen zu beantworten, die du hast. Ich freue mich auf unser erstes Beratungsgespräch und darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Leben zu unterstützen.
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Warum nehme ich nur bis zu einem bestimmten Punkt ab?Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders ist und das Abnehmen für manche Menschen schwieriger sein kann als für andere. Wenn du trotz deiner Bemühungen nicht weiter abnimmst, kontaktiere mich gerne für ein Erstgespräch, um mögliche Ursachen zu identifizieren und weitere Schritte zu besprechen.
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Kann man mit Ernährung Stress abbauen?Ja, eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Es gibt viele Nährstoffe und Lebensmittel, die sich positiv auf den Stresspegel auswirken können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ernährung allein nicht ausreicht, um Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung sollte immer mit anderen Stressabbau-Techniken wie Bewegung, Bewusstseins Entspannungsübungen und ausreichend Schlaf kombiniert werden, um eine langfristige Stress Resilienz zu fördern.