Energiepraxis Richterswil
ERNÄHRUNG: DEIN SCHLÜSSEL ZU ENERGIE & LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Deine Ernährung ist der Treibstoff, der bestimmt, wie weit und wie kraftvoll du gehen kannst. Mit einer massgeschneiderten Ernährungsstrategie unterstütze ich dich nicht nur beim stressfreien Abnehmen, sondern auch dabei, deine Energie und Performance signifikant zu steigern.
Als zertifizierter Ernährungsexperte helfe ich dir, Stressfaktoren zu erkennen und durch gezielte Ernährung deinen Körper zu stärken. Unsere gemeinsam erarbeitete Strategie wird präzise auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten sein.
Möchtest du das Optimum aus dir herausholen?
Dann lass uns starten!
MEIN ANSATZ
Individuell. Ganzheitlich. Energiegeladen Die Kunst des Erdens bringt uns zurück zu unseren Wurzeln, fördert das Gleichgewicht und verbindet uns mit dem, was natürlich und essentiell ist. Ich verstehe die Komplexität des menschlichen Körpers und die Bedeutung von Ernährung für körperliche und mentale Gesundheit. Mein Ansatz ist individuell ausgerichtet und basiert auf einer Kombination von modernster Ernährungswissenschaft, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Ernährungspsychologie. Jahrelange Erfahrung hat mir gezeigt, dass ausgewogene Ernährung, ein effektiver Umgang mit Stress und das Erdungsgefühl unerlässlich für Vitalität und emotionale Stabilität sind. Ich verbinde westliche Ernährungserkenntnisse mit der Heilkunst der TCM und der Ernährungspsychologie. Die ernährungsbasierte Betrachtung im Einklang mit den fünf Elementen ist nicht nur ein energetisches und ganzheitliches Konzept, sondern auch eine Methode, um sich zu erden und sich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Meine Methoden sind so konzipiert, dass sie sich flexibel in den Alltag integrieren lassen und gleichzeitig helfen, sich zu erden, unabhängig davon, ob Sie im Aussendienst oder im Homeoffice arbeiten. Dabei steht im Vordergrund, Energie und Vitalität zu fördern, ohne aufwendige Koch- oder Sportroutinen. Jeder Plan, den ich erstelle, wird speziell auf deinen Lebensstil, deine Gewohnheiten und deinem Bedürfnis zugeschnitten. Mein Ziel ist es, dich nicht nur zu unterstützen und zu begleiten, sondern auch dazu zu ermutigen, das Gleichgewicht und die Verbindung zu sich selbst wiederzufinden, um dein Potenzial an Vitalität und Energie voll auszuschöpfen.
ÜBER MICH
Gian Claudio Pinchera– Mitbegründer der "Evolve Energiepraxis" in Richterswil Herzlich willkommen auf meiner Seite. Als zertifizierter Ernährungsberater mit fundiertem Hintergrund in der Medizinbranche verbinde ich umfassende Fachkenntnisse mit einer Leidenschaft für Ernährung, mentale Gesundheit und Stressresilienz. Meine langjährige Tätigkeit in der Medizinbranche und zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, unter anderem in den Bereichen Alternativmedizin und Quantenfeldarbeit, haben mir ein breites Spektrum an Wissen und Werkzeugen verschafft. Dies ermöglicht es mir, Menschen in den Aspekten Ernährung, mentale Gesundheit und Stressresilienz ganzheitlich zu begleiten und zu beraten. Ich setze mich dafür ein, Menschen einen umfassenden Ansatz in der Betreuung zu bieten. Mein Ziel ist es, praxisnahes Wissen rund um Ernährung, mentale Gesundheit und Stressresilienz zu vermitteln, das nahtlos in den Alltag integriert werden kann. Der Austausch und der Dialog stehen für mich dabei im Vordergrund, um gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln und voneinander zu lernen. Meine Begeisterung für diese Bereiche ist ansteckend, und ich bin fest davon überzeugt, dass meine Vorträge und Workshops bereichernde Erlebnisse für alle Teilnehmer sind. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu unterstützen.
WAS UNSERE KUND*INNEN SAGEN
Philippe Besson
Ich habe mit Freude an einem von Gian produzierten Ernährungstraining teilgenommen und viel gelernt, was mir geholfen hat, mein Wissen zu festigen, aber vor allem einige falsche Vorstellungen zu korrigieren. Die Atmosphäre war sehr freundlich und Gian war in keiner Weise moralisierend. Ich empfehle seine Dienste allen, die Hilfe im Bereich der Ernährung benötigen, wärmstens.
Chris Preiss
Guten Gewissens und sehr gerne empfehle ich eine Session mit Gian an alle, die einfach mal über den Ernährungs-Tellerrand blicken möchten oder ihr persönliches Wissen mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft und dem ganzheitlichen TCM-Ansatz abgleichen möchten. Prädikat: Erkenntnisgewinn. Ich hatte das Glück im Rahmen einer Health- und Well-Being Initiative von Gian einen Crashkurs zu bekommen und konnte viel für mich mitnehmen. Viele persönliche Inputs und Ansätze, die teilweise auch schon Bekannt sind, man sich aber immer wieder in Erinnerung rufen muss - war mein grösster AHA-Moment und Take-home Message. Wir haben uns sogar so verzettelt, dass wir einen Folgetermin brauchten. Freundlich, organisiert, hilfsbereit, immer gut gelaunt, mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen verfliegt die Zeit mit Gian einfach nur im Flug. Dazu noch fachliche Kompetenz und immer die Chance vertiefende Fragen zu stellen, machen eine Session mit Gian sehr persönlich, greifbar und wertvoll. What else to ask for?! 💪🙏✌️
Signature Tipp - Gian hat einen kostenlosen Newsletter mit tollen Inputs und Gedankenanregungen Rund zum Thema Ernährung, Gesundheit und Well-being. Gerne mal ausprobieren.
Steven Bittner
Gian leistet verdammt gute Arbeit in seinem Gebiet. Sehr freundlich und ebenso gestaltet er die Coaching Stunden individuell für einen an.
Ebenso ist die Kommunikation einfach und er nimmt sich die Zeit auch außerhalb der Stunden für dich da zu sein.
Claudia Del Fatti
Gian versteht es sein Wissen über die Ernährung in leicht verständlichen Worten, bildlicher Erklärung und motivierend zu vermitteln. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder einzelne auf sich selber und seinen eigenen Körper und dessen Ansprüche eingeht und mit Gian hat man einen sehr sympathischen und empathischen Coach an seiner Seite.
FAQ
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Ist die integrative Ernährungsberatung Krankenkassen anerkannt?Nein, die Integrative Ernährung ist ein Modell das einzigartig ist und sich individuell um das Wohlbefinden von Menschen jeden Alters und Geschlechts miteinbezieht. Kontaktiere mich für alternative Zahlungsmodelle.
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Wie unterscheidet sich die integrative Ernährungsberatung von anderen Ernährungsberatungsansätzen?Die integrative Ernährungsberatung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper als Ganzes betrachtet und individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände berücksichtigt, um eine personalisierte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Im Gegensatz zu anderen Ernährungsberatungsansätzen, die sich oft nur auf die Kalorienaufnahme konzentrieren, berücksichtigt die integrative Ernährungsberatung auch Faktoren wie Stress, Schlaf und Bewegung, um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
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Für wen ist integrative Ernährungsberatung sinnvoll?Die Integrative Ernährungsberatung ist für Menschen sinnvoll, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten und nach einer ganzheitlichen Herangehensweise suchen, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist. Dies schliesst Menschen jeden Alters und Geschlechts mit ein, unabhängig davon, ob sie bereits eine gute Gesundheit haben oder bestimmte gesundheitliche Probleme haben oder einfach ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten. Der integrative Ansatz betrachtet den Körper als Ganzes und berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände jedes Einzelnen, um eine personalisierte Ernährungsstrategie zu entwickeln, die auf langfristige Gesundheit und Wohlbefinden abzielt.
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Wie kann ich anfangen, mit dir zusammenzuarbeiten?Gerne stehe ich dir als Ernährungsberater zur Verfügung, um gemeinsam deine Ziele zu erreichen und deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren. Um mit mir zusammenzuarbeiten, buche ein kostenloses Check-In Gespräch. In diesem ersten Gespräch können wir deine Ziele und Bedürfnisse besprechen und gemeinsam entscheiden, welches meiner Programme am besten zu dir passt. Mir liegt es am Herzen, dass du deine Ziele auch wirklich erreichen kannst. Aus diesem Grund ermitteln wir bereits früh, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist und im weiter, ob es möglich ist deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Wenn ich mir sicher bin, dass du dein Ziel erreichen kannst, werde ich dich auf deinen Weg dorthin begleiten. Ich freue mich darauf, mit dir zusammenzuarbeiten und dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.
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Wie sollte ich mich auf mein erstes Beratungsgespräch vorbereiten?Es ist wichtig, dass du dich auf dein erstes Beratungsgespräch vorbereitest, damit wir gemeinsam das Beste aus der Zeit herausholen können und du das optimale Ergebnis erzielst. Hier sind einige Schritte, die du vor deinem ersten Beratungsgespräch durchführen kannst: Überlege dir im Voraus, was deine Ziele und Bedürfnisse sind: Notiere dir, was du erreichen möchtest und welche spezifischen Fragen du hast. Je klarer deine Ziele und Fragen formuliert sind, desto besser kann ich dir helfen. Mache eine Liste deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten: Schreibe auf, was du normalerweise isst und trinkst. Dies gibt mir einen Einblick in deine Ernährungsgewohnheiten. Bringe relevante Informationen mit: Falls du bereits Blutuntersuchungen oder andere medizinische Tests durchgeführt hast, bringe diese Informationen mit. Es kann auch hilfreich sein, eine Liste der aktuellen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die du einnimmst, mitzubringen. Sei offen und ehrlich: Das Beratungsgespräch ist ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen und über alle Themen sprechen kannst, die dich beschäftigen. Sei ehrlich über deine Ernährungsgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine Herausforderungen, damit ich dir die bestmögliche Unterstützung geben kann. Stelle Fragen: Zögere nicht, während des Gesprächs Fragen zu stellen. Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um alle Fragen zu beantworten, die du hast. Ich freue mich auf unser erstes Beratungsgespräch und darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Leben zu unterstützen.
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Warum nehme ich nur bis zu einem bestimmten Punkt ab?Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders ist und das Abnehmen für manche Menschen schwieriger sein kann als für andere. Wenn du trotz deiner Bemühungen nicht weiter abnimmst, kontaktiere mich gerne für ein Erstgespräch, um mögliche Ursachen zu identifizieren und weitere Schritte zu besprechen.
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Kann man mit Ernährung Stress abbauen?Ja, eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Es gibt viele Nährstoffe und Lebensmittel, die sich positiv auf den Stresspegel auswirken können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ernährung allein nicht ausreicht, um Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung sollte immer mit anderen Stressabbau-Techniken wie Bewegung, Bewusstseins Entspannungsübungen und ausreichend Schlaf kombiniert werden, um eine langfristige Stress Resilienz zu fördern.